Granice w wychowaniu pomagają dziecku rozwijać odpowiedzialność, sprawczość i szacunek do innych. Sprawdź, jak uczyć dziecko obrony siebie, radzenia sobie ze złością oraz budowania zdrowych relacji.
Chroniczny wstyd potrafi zniszczyć poczucie własnej wartości i bliskość z innymi. Zobacz, skąd się bierze, jak działa w relacjach i co w terapii pomaga odzyskiwać autentyczne Ja.
Depresja u mężczyzn często bywa maskowana złością, zmęczeniem lub ucieczką w pracę. Sprawdź, jakie objawy powinny zaniepokoić i jak skutecznie wspierać mężczyznę, który może potrzebować pomocy.
Co zrobić, gdy uczeń znajduje się w poważnym kryzysie psychicznym? Poniżej znajdziesz uporządkowaną procedurę reagowania, która pomaga szybko i spokojnie podjąć właściwe działania w szkole. Na dole strony dostępny jest również plakat PDF do wykorzystania w szkole.
Zobacz, jak wygląda życie w rodzinie z osobą chorującą psychicznie — i jak zadbać o siebie, granice oraz nadzieję, kiedy jesteś w roli osoby pomagającej. W publikacji naszej terapeutki znajdziesz praktyczne wskazówki i przykład z gabinetu.
Lęk przed pracą (ergofobia) potrafi wyglądać jak „zwykły stres”, ale z czasem prowadzi do napięcia, unikania obowiązków i poczucia utknięcia. W tym artykule wyjaśniamy, jak rozpoznać objawy ergofobii, skąd się bierze oraz co realnie pomaga wrócić do zawodowej równowagi — krok po kroku. Jeśli chcesz zrozumieć swój lęk przeczytaj całość.