Blog - Psychoedukacja

Zaburzenia lękowe, czy właśnie ataki paniki występują coraz częściej w społeczeństwie. Jak dokładnie wyglądają ataki paniki i czy ten stan wymaga leczenia? Przyczyn zaburzeń lękowych może być wiele, jednak warto podkreślić, że wsparcie psychologiczne i konsultacja psychoterapeutyczna pomoże wypracować strategię pracy nad sobą oraz przyczyni się do unikania ataków paniki w przyszłości. Dowiedz się więcej na temat ataków paniki oraz poznaj praktyczne wskazówki radzenia sobie z paniką.

Człowiek stanowi całość, połączenie pomiędzy psychiką, a ciałem – somą jest zawsze. W pierwszej kolejności wykonuje się badania np. u kardiologa, jeśli boli serce. Gdy badania wyjdą dobrze, tzn. serce fizycznie jest zdrowe, a uczucie kłucia występuje to mamy do czynienia z objawem psychosomatycznym. Stan psychiczny wpływa na ciało i generuje objaw. Warto wówczas skorzystać z pomocy psychoterapeuty, lekarza psychiatry, psychologa. Ważne jest, aby podjąć leczenie psychoterapeutyczne. Można też leczyć się dwutorowo, łącząc leki i terapię.

Choroby psychiczne powodują wiele negatywnych emocji i jest to niestety efekt błędnych przekonań, także niewiedzy, co skutkuje dominacją krzywdzących stereotypów. W naszym społeczeństwie schizofrenia jest tematem tabu, spowodowanym niskim poziomem świadomości na temat schizofrenii. Schizofrenia jest przypadłością, która dotyka osobę chorującą, ale także pośrednio bliskie osoby w jej kręgu. Jak przebiega leczenie i czy psychoterapia może być pomocna? - zapraszamy do artykułu.

Zdrowy, zrównoważony związek obydwojga ludzi, powinien opierać się na relacjach pełnych miłości, zrozumienia i szacunku. W teorii wszystko brzmi idealnie. Jednak nie każdemu z nas jest dane być w takim związku i mieć dobre relacje ze swoim partnerem. Czasami rzeczywistość potrafi płatać figle i przynosi nie tylko same dobre, ale również te złe doświadczenia. Przykładem takich relacji jest toksyczny związek, w którym to partnerzy żyją ze sobą w niezdrowych relacjach.

Asertywność większości z nas kojarzy się z umiejętnością mówienia „nie” drugiej osobie. Jednak temat asertywności jest bardziej rozległy. Jest to umiejętność do wyrażania własnych poglądów, opinii oraz uczuć. Dowiedz się jak może pomóc trening asertywności lub coaching terapeutyczny w budowaniu relacji.

Żałoba i strata bliskiej osoby to bardzo trudny emocjonalnie czas dla każdego. Żałoba niejednokrotnie powoduje załamanie zdrowia psychicznego i wymaga odpowiedniego wsparcia. Strata bliskiej osoby kumuluje takie emocje jak: rozgoryczenie, żal, złość na cały świat, poczucie niesprawiedliwości, uczucie osamotnienia.