Blog - Psychoterapia

Codzienny stres, napięcie i niepokój mogą wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Jedną z prostych, ale niezwykle skutecznych metod radzenia sobie z nimi jest Trening Jacobsona – technika relaksacji mięśniowej, która pomaga redukować napięcie zarówno w ciele, jak i w umyśle.

Czym charakteryzuje się dramaterapia ? W niniejszej publikacji prezentujemy dramaterapię, wskazujemy na jej cechy, zalety, zastosowanie i możliwości w terapii. Ponadto opisujemy jak wygląda sesja w procesie dramaterapii, a także jakie ma znaczenie w psychoterapii.

Czym jest trauma i jak sobie z nią radzić? Trauma to złożone zjawisko, które może mieć różnorodne źródła i przejawy. Niezależnie od tego, czy jest to wynik poważnego wypadku, przemocy fizycznej lub emocjonalnej, czy też doświadczenia utraty bliskiej osoby, może pozostawić głęboki ślad w psychice człowieka.

Terapia grupowa odgrywa istotną rolę w leczeniu zaburzeń psychicznych, oferując uczestnikom unikalne możliwości wsparcia i rozwoju. Jest to forma psychoterapii, w której kilku pacjentów spotyka się regularnie pod przewodnictwem jednego lub kilku terapeutów.

Czym jest psychoonkologia i czym zajmuje się psychoonkolog? W niniejszej publikacji prezentujemy zakres pomocy psychologicznej w onkologii, a także wskazujemy jakie znaczenie ma psychika w procesie zdrowienia. Opisujemy rolę terapeuty w leczeniu chorób nowotworowych.

Wiele osób zastanawia się czym jest sens życia i jak go odnaleźć. Nasza publikacja prezentuje zagadnienia związane z sensem istnienia, a także opisuje jak radzić sobie z brakiem sensu. Ponadto prezentujemy w jaki sposób logoterapia jest pomocna w poszukiwaniu sensu życia.