Blog - Psychoterapia

Chroniczny wstyd potrafi zniszczyć poczucie własnej wartości i bliskość z innymi. Zobacz, skąd się bierze, jak działa w relacjach i co w terapii pomaga odzyskiwać autentyczne Ja.

Zobacz, jak wygląda życie w rodzinie z osobą chorującą psychicznie — i jak zadbać o siebie, granice oraz nadzieję, kiedy jesteś w roli osoby pomagającej. W publikacji naszej terapeutki znajdziesz praktyczne wskazówki i przykład z gabinetu.

Motywacja w psychoterapii to nie tylko „chęć zmiany”. Zobacz przykłady z gabinetu i sprawdź, czego możesz potrzebować na tym etapie życia.

Co to jest psychoterapia i czemu warto się na nią zdecydować? To proces, który może pomóc w zrozumieniu siebie, rozwiązywaniu trudnych problemów emocjonalnych oraz poprawie jakości życia.

Odkryj, jakie zasoby możesz wynieść z rodziny — od przynależności i wartości po opowieści, które budują tożsamość. W publikacji znajdziesz spojrzenie z gabinetu psychoterapeuty oraz krótkie ćwiczenie „opowieści wigilijnej”

Odkryj, w jaki sposób metafory w terapii pomagają nazwać to, co trudne — i poruszyć emocje, które utknęły w środku. W publikacji prezentujemy przykłady z gabinetu psychoterapeuty.