Blog - Psychoterapia

Neurastenia to jedno z mniej znanych, ale obecnych zaburzeń psychicznych. Przewlekłe zmęczenie, drażliwość i spadek koncentracji mogą być czymś więcej niż tylko skutkiem stresu. Sprawdź, czym jest neurastenia i jak skutecznie sobie z nią radzić.

Demencja to choroba, która stopniowo wpływa na pamięć, myślenie i codzienne funkcjonowanie. W artykule omawiamy pierwsze objawy, przebieg choroby oraz znaczenie wsparcia psychologicznego – zarówno dla osób chorych, jak i ich bliskich.

Trening umiejętności społecznych (TUS) to metoda, która pomaga rozwijać zdolność skutecznego porozumiewania się, radzenia sobie w konfliktach i lepszego rozumienia innych. Stosuje się go zarówno u dzieci, jak i dorosłych, którzy chcą poprawić swoje funkcjonowanie w życiu społecznym.

Codzienny stres, napięcie i niepokój mogą wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Jedną z prostych, ale niezwykle skutecznych metod radzenia sobie z nimi jest Trening Jacobsona – technika relaksacji mięśniowej, która pomaga redukować napięcie zarówno w ciele, jak i w umyśle.

Czym charakteryzuje się dramaterapia ? W niniejszej publikacji prezentujemy dramaterapię, wskazujemy na jej cechy, zalety, zastosowanie i możliwości w terapii. Ponadto opisujemy jak wygląda sesja w procesie dramaterapii, a także jakie ma znaczenie w psychoterapii.

Czym jest trauma i jak sobie z nią radzić? Trauma to złożone zjawisko, które może mieć różnorodne źródła i przejawy. Niezależnie od tego, czy jest to wynik poważnego wypadku, przemocy fizycznej lub emocjonalnej, czy też doświadczenia utraty bliskiej osoby, może pozostawić głęboki ślad w psychice człowieka.