Ekstrawertyk - cechy osobowości

Ekstrawertyk - jaki to typ osobowości ?

Opisując innych ludzi często posługujemy się określeniem, że każdy człowiek ma pewną osobowość. Osobowość człowieka najczęściej określa to jaka jest dana osoba i jak się zachowuje. Choć często posługujemy się tym terminem to jednak w wielu przypadkach nie zdajemy sobie sprawy z czego ona się składa i jakie cechy charakteru uwzględnia. W psychologii osobowość człowieka określana jest jako zbiór względnie stałych cech, które odpowiadają za to jak dana osoba postrzega świat, jak myśli, czuje, zachowuje się oraz w jaki sposób wchodzi w relacje z innymi. To właśnie nasz indywidualny “styl bycia” określany jako nasz typ osobowości. 

 

Ekstrawertyk co to znaczy? - pojęcie po raz pierwszy w języku psychologii zostało użyte przez jednego z ojców psychoanalizy, a dokładniej Carla Gustava Junga. Słowo to w tłumaczeniu z łaciny oznacza extra ~ na zewnątrz, verterus ~ zwrócony, czyli inaczej osoba zwrócona na zewnątrz. W odniesieniu do konstruktu jakim jest osobowość człowieka - ekstrawersja jest jedną  z różnych cech osobowości, która będzie przeciwieństwem do introwersji. 

 

Eysenck uważał, że typ osobowości taki jak ekstrawersja czy introwersja ma swoje wytłumaczenie w przebiegu procesów neurofizjologicznych oraz zależy od pobudzenia określonych struktur naszego mózgu czy też poziomu konkretnych hormonów. Idąc więc dalej teorią Eysencka o czynnikach biologicznych wpływających na kształtowanie się różnych typów osobowości to nic innego jak odniesienie się do tego, czym jest temperament człowieka. Temperament więc będzie jedną ze składowych naszej osobowości, którą możemy dziedziczyć i która określa innymi słowy różny poziom pobudzenia naszego układu nerwowego oraz odnosi się do różnych cech osobowości.

Według teorii Eysencka wśród 3 różnych cech osobowości czy też wymiarów osobowości  (psychotyczność, ekstrawersja, neurotyczność), gdzie każdy z nich posiada dwa przeciwległe bieguny wymienić możemy właśnie wymiar Ekstrawersja-Introwersja. Wymiar ten będzie określał, w którym kierunku bardziej kierowana jest nasza energia psychiczna, w jaki sposób przeżywamy nasze emocje, jaki jest poziom naszego pobudzenia, jak przetwarzamy bodźce oraz jakie cechy charakteru nam towarzyszą.

 

Biologiczne uwarunkowania temperamentu mówią, że mózg ekstrawertyka ma wysoki poziom pobudzenia, a to znaczy, że potrzebuje on bodźców o dużo wyższym poziomie intensywności, aby ten mógł normalnie funkcjonować. Dodatkowo też w mózgu ekstrawertyka występują silne procesy hamowania pobudzenia, przez co docierające do niego bodźce krócej oddziaływowują na mózg. W praktyce oznacza to, że ekstrawertyk potrzebuje dużo bodźców o dużej intensywności, ponieważ właśnie tak funkcjonuje jego układ nerwowy.

U ekstrawertyka cechy charakterystyczne to duża zdolność do wyciszania impulsów nerwowych i regulowania napływających bodźców, co sprawia, że dane pobudzenie, krócej będzie dla ekstrawertyka dostępne. Jest to więc podstawowa różnica pomiędzy ekstrawertykiem, a introwertykiem. Ekstrwertyk chce dostarczyć dla swojego mózgu tyle bodźców, by mózg na swój naturalny sposób mógł szybciej funkcjonować, natomiast u drugiego - introwertyka jest odwrotnie. Mózg introwertyka z niskim poziomem pobudzenia będzie wolał bodźce o wiele mniej intensywne, a słabe procesy hamowania sprawią, że docierający impuls będzie o wiele dłużej działał, przez co będą oni woleli o wiele więcej ciszy i spokoju.

 

Cechy osobowości ekstrawertyka 

 

W dalszej części artykułu zastanowimy się jakie są więc wszystkie cechy ekstrawertyka? Wśród charakterystycznych cech osobowości ekstrawertyka wymienić możemy przede wszystkim właśnie wysoki poziom pobudzenia, który rzutował będzie na wielu płaszczyznach jednocześnie. Ekstrawertycy zwykle nazywani są często “duszami towarzystwa”, ponieważ to osoby towarzyskie i bardzo barwne, których nie sposób przeoczyć. Osoby ekstrawertyczne potrafią wyróżnić się z tłumu nie tylko wyglądem czy ubiorem, ale także sposobem bycia i tym, że wszędzie jest ich pełno. 

Cechy ekstrawertyka to na pewno  żywiołowość, energiczność czy to, że osoba ekstrawertyczna lubi dużo mówić,  często się śmieję i lubi nowości. Na pierwszy rzut oka najbardziej widoczne cechy ekstrawertyka to jego ekspresyjność i ruchliwość.  Osoby ekstrawertyczne lubią spędzać czas wśród ludzi, ponieważ w towarzystwie najlepiej ładując swoje baterie. Osoba z typem osobowości ekstrawertyka uwielbia ruch, więc prędzej możemy spotkać go podczas różnych zajęć niż siedzącego spokojnie w domu na kanapie. Cechy charakteru z tym typem osobowości to również intensywny tryb życia.  Lubią oni aktywny wypoczynek, uprawiając sport czy podróżując, ponieważ ciekawość świata to jedna z charakterystycznych cech. 

Otwartość na świat, ludzi i skupienie się na poszukiwaniu doznań to również ważna cecha ekstrawertyków. Ekstrawertyk potrzebuje ciągłych wyzwań, ponieważ lubi jak dużo dzieje się w jego życiu. 

 

Ekstrawertycy zwykle w kontaktach z innymi są bardzo gadatliwi - mówią dużo i szybko, przekazując tym samym sporą dawkę informacji. Kolejną charakterystyczną cechą ekstrawertyka jest to, że nie ma on problemu z uzewnętrznianiem się przed innymi - lubi opowiadać o sobie, nie ma trudności z mówieniem o swoich uczuciach i dzieleniem się swoimi doświadczeniami. Niestety jednak często zdarza się, że ekstrawertyk najpierw coś powie, a potem pomyśli, co wiążę się z kolejną ważną cechą ekstrawertyka jaką jest impulsywność, która przejawia się w jego osobowości.

Warto jednak pamiętać, że nie każdy ekstrawertyk jest taki sam i będzie wykazywał identyczne cechy. Ekstrawertyk ekstrawertykowi nie równy - każdy z nich może wykazywać te same cechy, jednak o różnym poziomie natężenia. Co więcej na temat ekstrawertyków panuje sporo mitów - między innymi to, że ekstrawertyk przez swoje skierowanie się ku otoczeniu, nie potrafi przeżywać bogatego życia wewnętrznego oraz podejmować refleksji w odniesieniu do swojej osobowości.  Nic bardziej mylnego! To, że ekstrawertycy zwykle zwracają większą uwagę na to, co dzieje się dookoła oraz na innych ludzi nie świadczy, że nie posiadają emocjonalnych przeżyć wewnętrznych i nie są skłonni do refleksji nad sobą.

W rzeczywistości nie istnieją jedynie sami ekstrawertycy i introwertycy, wiele osób choć wykazuje bardziej dany typ osobowości to jednocześnie może przejawiać również niektóre cechy z przeciwnego bieguna. Na przykład ekstrawertyk pomimo całego zestawu cech wskazujących na ten wymiar osobowości może również mieć jedną czy dwie cechy introwertyka. Jeśli więc zastanawiasz się czy masz osobowość ekstrawertyka w celu uzyskania diagnozy możesz wykonać test psychologiczny na osobowość. 
 

Zalety ekstrawertyków 

 

Zarówno introwertycy, a ekstrawertycy posiadają swoje zalety i wady. Na pewno u ekstrawertyków wymienić możemy mocne strony które pomagają im funkcjonować w świecie i za które są lubiani wśród ludzi. 

Wśród takich cech osobowości, które są  zaletami możemy wymienić to, że ekstrawertycy potrafią być bardzo elastyczni. Dzięki temu, że są ciekawi świata i lubią nowości, potrafią dostosowywać się do zmieniających się warunków. Ich otwartość sprawia, że dużo lepiej radzą sobie z nowymi i nieoczekiwanymi sytuacjami oraz potrafią odnajdywać się w nowych środowiskach.

Łatwość w nawiązywaniu kontaktu i otwartość na innych pomaga im zjednywać sobie osoby, a ponadto ekstrawertycy często stają się liderami w różnych grupach. Ich gadatliwość i umiejętność bycia w wielu miejscach na raz sprawia, że potrafią załatwić wiele spraw i nie boją się nieznanego. 

Jak pokazują badania osoby w tym typie osobowości charakteryzują się dużą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości oraz wiarą we własne możliwości. A więc kolejną ważną zaletą ekstrawertyka będzie optymizm i umiejętność patrzenia w przyszłość z nadzieją. Ekstrawertycy bowiem mają naturalną skłonność do pozytywnego myślenia oraz potrafią wzbudzać w sobie pozytywne emocje pomimo napotykanych trudności. Takie nastawienie do życia powoduje, że ekstrawertycy wykazują wysoki poziom ogólnej satysfakcji i zadowolenia z życia. Dodatkowo dzięki łatwości w relacjach interpersonalnych i odnajdywaniu się w różnych sytuacjach, ekstrawertycy często odnoszą życiowe sukcesy - zyskują wysokie wykształcenie oraz awansują w pracy.

Problemy ekstrawertyków  

Ekstrawertyczny typ osobowości jak już wspomnieliśmy wykazuje się również dużą impulsywnością, która najczęściej związana jest z wysokim poziomem wewnętrznego pobudzenia. To z kolei powoduje, że często mówią i robią coś zanim dobrze przemyślą swoje działanie. Wewnętrzna impulsywność będzie więc często skłaniać ekstrawertyków do podejmowania ryzykownych kroków. Jak wskazują badania ekstrawertycy o wiele częściej niż introwertycy charakteryzują się właśnie wysoką skłonnością do zachowań ryzykownych, co może być dwojako rozpatrywane. Odwaga do podejmowania ryzyka może w niektórych przypadkach okazać się zaletą, ponieważ może pomagać nam osiągać sukces, jednakże może również przysporzyć nam kłopotów w życiu osobistym czy też zawodowym. 

Ekstrawertycy poprzez swoją szybkość w myśleniu i robieniu często wykazują się lekkomyślnością w postępowaniu, co może być odczytane jako ich wada. Przede wszystkim otoczenie często odbiera ich jako lekkomyślnych i nieodpowiedzialnych, ponieważ potrafią podejmować decyzje pod wpływem chwilowego impulsu. Z tego powodu często biorą na siebie za dużo obowiązków, bez uprzedniego przemyślenia czy aby na pewno będą w stanie sobie z nimi poradzić. Ich zbytni optymizm sprawia, że często przeceniają swoje możliwości, a od natłoku spraw mogą szybko się wypalać w swoich działaniach. Negatywne cechy ekstrawertyka to m.in. słomiany zapał, który przekłada się na to, że często nie są w stanie ukończyć rozpoczętych projektów i mogą uchodzić za osoby niesłowne.

Chęć ciągłych wyzwań i zmian może negatywnie przekładać się na codzienne funkcjonowanie, ponieważ ekstrawertycy nie cierpią nudy. Rutyna dnia codziennego, zbyt długo trwająca monotonia czy stagnacja mogą negatywnie przekładać się na życie ekstrawertyka, który tęskni na nowymi wyzwaniami. Ekstrawertyk więc ma problem z byciem długo w jednym miejscu, spokojnym i przewidywalnym życiem czy stałą pracą przez kilka lat.  Dlatego też życie z ekstrawertykiem nie zawsze jest łatwe, ponieważ ciągła potrzeba zmian może być dla wielu osób przytłaczająca.

Ekstrawertyk w związku 
 

Wiele osób może więc zastanawiać się jak wygląda związek z ekstrawertykiem. Jakie ekstrawertyk cechy przejawia w związku, jakie ma problemy w relacji czy też kim jest ekstrawertyk dla swojego partnera. Ekstrawertyczny typ osobowości potrafi mocno kochać swoją drugą połówkę, jednak jego świat nie ogranicza się jedynie do miłosnej relacji. Oprócz związku z partnerem, ekstrawertyk potrzebuje również relacji z innymi by móc zdrowo funkcjonować. 

Nie mniej jednak dzięki swojemu urokowi osobistemu i umiejętnościom interpersonalnym jest bardzo atrakcyjny dla płci przeciwnej i bez trudu jest w stanie przyciągnąć drugą połówkę. Problemem ekstrawertyka w związku może być jednak jego impulsywność i brak dłuższej refleksji nad wypowiadanymi komunikatami. Dlatego też zdarza się, że ekstrawertyk może zranić słowem, wybuchać w nieodpowiednich momentach czy wszczynać kłótnie. 

Ekstrawertyk w pracy

Jakie cechy posiada ekstrawertyk w miejscu pracy a jakie ma problemy w życiu zawodowym? Na pewno ekstrawertyk ma cechy osobowości, które sprawdzą się na stanowiskach kierowniczych - potrafi przewodzić w grupie, świetnie odnajduje się w roli osoby wyznaczającej zadania i kontrolującej pracę innych. Ekstrawertyk dzięki swojej skłonności do dominacji będzie więc świetnym managerem czy dyrektorem.  Łatwość w nawiązywaniu kontaktów i zjednywanie sobie ludzi na pewno będzie tutaj dodatkowym atutem. 

 

W miejscu pracy ekstrawertyk może przejawiać również pewną chaotyczność, przez co ciężko mu skupić się na wyznaczonych zadaniach. Kolejną ważną cechą ekstrawertyka, która uwzględniana jest w aspekcie pracy, jest fakt, że ekstrawertyk na pewno nie lubi nudy. Z tego też względu nie odnajdzie się w pracy, która jest monotonna i pełna rutyny. Osoby ekstrawertyczne na swojej ścieżce zawodowej potrzebować będą nowych wyzwań, które obfitować będą tym samym w nowe doświadczenia.

Jakie więc powinien sobie pytanie ekstrawertyk zadać przed podjęciem pracy? Przede wszystkim niezależnie czy chodzi o małego ekstrawertyka, który ma niski poziom cech tego typu czy też o osobę o wysokim poziomie ekstrawersji należy zapytać się czy ta praca da mi odpowiednią dawkę energii. 

Jak zrozumieć osobowość ekstrawertyczną - psychoterapia, psychoedukacja 

Jeśli w swoim otoczeniu posiadamy osobę żywiołową, energiczną, z którą czasami ciężko żyć to przede wszystkim powinniśmy sobie uświadomić, że to taki typ osobowości. Ekstrawertyk czy też introwertyk nie jest w stanie zmienić swojej osobowości - jest ona uwarunkowana temperamentalnie, a poziom wewnętrznego pobudzenia, które przejawia się w zachowaniu i życiu codziennym jest wynikiem procesów neurofizjologicznych w mózgu. 

U małego ekstrawertyka należy pamiętać przede wszystkim by zaspokajać jego ciekawość i pomagać mu spożytkowywać wewnętrzną energię na kreatywnych zajęciach czy aktywnościach fizycznych, które będą dostosowane do jego wieku i pozwolą mu na rozwój emocjonalny i intelektualny. 

W związku z ekstrawertykiem również można szczęśliwie żyć i nie prawdą jest, że para złożona z introwertyka i ekstrawertyka nie ma szans na szczęśliwy związek. Ważna jest tutaj psychoedukacja w zakresie typów osobowości, która pozwoli lepiej zrozumieć drugą osobę o odmiennym temperamencie.  

Z kolei jeśli nie umiemy określić swojego typu osobowości możemy wykonać test psychologiczny w celu uzyskania diagnozy. Wśród takich testów znajdziemy m.in. test MMPI-2 - Minesocki Intwentarz do Pomiaru Osobowości czy też test NEO-FFI.

Literatura

Doliński, D., Strelau, J., Psychologia. Podręcznik akademicki. Wydawnictwo GWP, Gdańsk, 2020.

Strelau, J., Różnice indywidualne, Wydawnictwo GWP, Gdańsk, 2013.