Blog

PMS to nie tylko ból brzucha i wahania nastroju. To realne zmiany hormonalne, które mogą silnie wpływać na zdrowie psychiczne kobiet. Sprawdź, co dzieje się z emocjami przed miesiączką i jak sobie z tym radzić.

Demencja to choroba, która stopniowo wpływa na pamięć, myślenie i codzienne funkcjonowanie. W artykule omawiamy pierwsze objawy, przebieg choroby oraz znaczenie wsparcia psychologicznego – zarówno dla osób chorych, jak i ich bliskich.

Hejt w sieci potrafi zranić równie mocno jak słowa wypowiedziane twarzą w twarz. Coraz więcej osób doświadcza agresji w Internecie – w komentarzach, wiadomościach, postach. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest hejt, jak wpływa na psychikę i jak można się przed nim chronić.

Czy kiedykolwiek poczułeś nagły przypływ szczęścia po intensywnym treningu lub wesołej zabawie z przyjaciółmi? Dobre samopoczucie, energia do działania, radość z codziennych aktywności – to nie tylko wynik pozytywnego myślenia, ale również efekt działania konkretnych substancji chemicznych w naszym mózgu.

Paranoja to zaburzenie psychiczne, które sprawia, że osoba dotknięta nim widzi zagrożenie tam, gdzie go nie ma. Dowiedz się w jaki sposób rozpoznać jej objawy, a takie poznaj sposoby na skuteczne radzenia sobie z paranoją.

Stygmatyzacja społeczna to zjawisko, które może dotknąć każdego – często nieświadomie utrwalamy negatywne stereotypy i uprzedzenia wobec innych. Osoby, które doświadczają stygmatyzacji, mogą czuć się wykluczone, niezrozumiane i niesprawiedliwie oceniane. Jak powstają społeczne etykiety i w jaki sposób ich unikać?