Psychoterapia online

Psychoterapia jest metodą leczenia problemów natury psychicznej, czy emocjonalnej za pomocą rozmowy. Terapeuta podczas rozmowy poznaje nasz świat wewnętrzny oraz problemy i trudności z którymi się zmagamy w życiu codziennym. Terapeuta pomaga nam pomóc w przeżywaniu i rozumieniu wielu stanów psychicznych oraz naszych emocji.

Terapeuta jako osoba z zewnątrz pomaga nam spojrzeć obiektywnie, z boku na nasze życie, pokazując nasz sposób działania i dając głębszy wgląd w nasze życie.

Dodatkowo dzięki psychoterapii poznajemy sposoby na radzenie sobie ze wszystkimi trudnymi emocjami, myślami czy nieprzyjemnymi sytuacjami. Psychoterapia często pomaga nam zrozumieć samych siebie oraz odnaleźć własną drogę.

Psychoterapia przez Internet to wygodna forma kontaktu z psychoterapeutą, która nie wymaga pojawiania się na stacjonarnych spotkaniach.

Dostęp do Internetu i posiadanie odpowiedniego sprzętu wyposażonego w kamerę umożliwia realizację wirtualnego spotkania z psychoterapeutą, które przypomina spotkanie twarzą w twarz w gabinecie.  Terapia online może odbywana się w formie wideo rozmowy na komunikatorze internetowym takim jak Skype.

Rozmowa przez kamerę pozwala terapeucie widzieć swojego pacjenta/klienta, obserwować jego reakcje czy mimikę twarzy, a odbywająca się rozmowa niczym nie różni się od tej, która byłaby prowadzona w stacjonarnym gabinecie.

Podstawową zaletą każdej psychoterapii jest możliwość wglądu we własne życie oraz przepracowanie wszystkich niechcianych emocji, wypartych wspomnień, konfliktów wewnętrznych oraz uświadomienie sobie często tego, czego nie chcemy lub nie potrafimy dostrzec w naszym życiu.

Dzięki psychoterapii jesteśmy w stanie przepracować wiele trudnych momentów z przeszłości, uzdrowić swoją historię życia, poradzić sobie z tym, co kiedyś mocno nas zraniło oraz spojrzeć na siebie i swoje życie na nowo.

Psychoterapia online to przede wszystkim forma leczenia wielu zaburzeń czy problemów psychicznych, ale też sposób na poradzenie sobie z czymś trudnym i niespodziewanym, co nagle wydarzyło się w naszym życiu.

Psychoterapia online dedykowana jest szczególnie w sytuacji, kiedy cenimy sobie nasz czas, zależy nam na ograniczeniu czasu poświęconego na dojazdy, mamy wiele zobowiązań jak przykładowo opieka nad dzieckiem, czy nie chcemy marnować czasu na oczekiwanie pod gabinetem w poradni stacjonarnej.

Psychoterapia online jest również polecana szczególnie dla osób, które z powodu swoich problemów natury psychicznej nie czują się dobrze wśród innych ludzi, czy też obawiają się spotkać kogoś bliskiego lub współpracownika w poradni stacjonarnej.

Warto umówić się na wizytę z psychoterapeutą online jeżeli tylko odczuwamy potrzebę rozmowy o tym co nas boli, czego doświadczamy czy też, aby się skonsultować i uzyskać informacje w jaki sposób poprawić jakość swojego życia. Psychoterapia online kierowana jest do wszystkich, bowiem nie tylko leczy zaburzenia psychiczne, ale również pozwala spojrzeć w głąb siebie i lepiej zrozumieć otaczające doświadczane emocje.

Przed umówieniem sesji online z psychoterapeutą najlepiej wcześniej przejrzeć profile terapeutów. W każdym profilu terapeutów MyWay Clinic znaleźć można zdjęcie, informacje dotyczące wykształcenia, doświadczenia czy też opis problemów jakimi zajmuje się dany psychoterapeuta.

Przy wyborze psychoterapeuty warto kierować się zarówno obszarem problemów, ale także informacją w jakim nurcie prowadzona jest terapia. Ponadto przy wyborze psychoterapeuty online warto uwzględnić swój wewnętrzny głos i wybrać osobę, przy której wydaje nam się, że będziemy czuć się komfortowo i bezpiecznie.

W przypadku trudności z wyborem psychoterapeuty online warto skorzystać z pomocy recepcji, która opierając się na swoim doświadczeniu pomoże w wyborze, a także przeprowadzi przez proces rezerwacji pierwszej sesji online. 

Psychoterapia to nie tylko jedna z metod pomocy osobom cierpiącym na zaburzenia czy choroby psychiczne. Psychoterapia może być skierowana również do osób, które obecnie przeżywają kryzys psychiczny, emocjonalny, doświadczyły nagłej zmiany życiowej czy nie mogą poradzić sobie ze stratą.

Psychoterapia sprawdzi się również w przypadku problemów w relacjach, kłopotów w pracy czy nieumiejętności radzenia sobie z daną sytuacją. Przeznaczona może być zarówno dla osób dorosłych, także dla dzieci, młodzieży czy też dla par mających trudności w związku.

Co więcej psychoterapia może być też sposobem na podniesienie świadomości, rozwijanie wielu umiejętności emocjonalnych czy interpersonalnych, a także stanowić może sposób na polepszenie jakości swojego życia.

Psychoterapia ma pozytywny wpływ nie tylko na nasze emocje, postrzeganie, myślenie czy interpretowanie świata. Pomaga poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, pogodzić się z porażką czy stratą, a także zmienić nastawienie, schematy postępowania i nawyki w zachowaniu.

Jak pokazują badania psychoterapia nie tylko może zmienić naszą osobowość czy psychikę w kontekście procesów psychologicznych - psychoterapia bowiem potrafi oddziaływać fizycznie na nasz mózg.
 

Praca terapeutyczna nad wieloma przestrzeniami naszego życia pozwala na wytworzenie w naszym mózgu nowych połączeń neuronalnych, pomaga zwiększyć plastyczność naszego mózgu oraz poprawia pracę niektórych struktur mózgowych, tych odpowiedzialnych za emocje czy pamięć.

Czas trwania psychoterapii jest zawsze uwarunkowany indywidualnie. Czas trwania psychoterapii zależy od indywidualnych cech danej osoby, jej obecnej sytuacji życiowej,  problemów, zaburzeń i typu osobowości.

Czynnikami oddziaływującymi w psychoterapii jest więź terapeutyczna pomiędzy pacjentem / klientem, a psychoterapeutą oraz gotowość do wprowadzenia zmian. Duże znaczenie ma stopień danego problemu czy zaburzenia oraz osobowość i nastawienie.

Nie bez znaczenia jest także to, co otacza osobę w terapii, a więc jej aktualna sytuacja życiowa, relacje z innymi czy otrzymywane wsparcie ze strony bliskich.

Psychoterapia jest naukowo udokumentowaną metodą leczenia zaburzeń i dysfunkcji psychicznych, a także innego rodzaju problemów w funkcjonowaniu psychicznym. Psychoterapia zdecydowanie pomaga, bowiem pozwala lepiej zrozumieć nam swoje emocje, zobaczyć dysfunkcyjne schematy myślenia i postępowania, a także poznać przyczyny swoich problemów.

Za pomocą psychoterapii możemy zmienić swoje nastawienie, zachowanie, a także przywrócić równowagę psychiczną. Aby psychoterapia była skuteczna i pomocna, ważne jest zaangażowanie oraz wewnętrzna chęć zmiany.

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą jest dla wielu osób bardzo stresujące, jednak nie ma się czego obawiać. Psychoterapeuta posiada wiedzę i doświadczenie jak prowadzić pierwszą rozmowę, by druga osoba czuła się komfortowo. Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą ma na celu wzajemne poznanie siebie,  poznanie problemu i zebranie przez psychoterapeutę wywiadu, który pomoże w dalszej pracy i diagnozie terapeutycznej.

W trakcie pierwszego spotkania psychoterapeuta może zadawać pytania dotyczące samopoczucia, odczuwania różnych emocji, może szczegółowo dopytać o kluczowe kwestie. Wszystko to w celu zebrania jak najdokładniejszych informacji, by móc jak najlepiej zrozumieć i pomóc.

W psychoterapii wyróżnia się kilka głównych nurtów psychoterapii oraz wiele ich pobocznych rozgałęzień. Każdy ze stosowanych nurtów psychoterapii jest skuteczny, jednak każdy z nich inaczej rozumie człowieka i inaczej do niego podchodzi. Wybierając nurt psychoterapii możemy kierować się rodzajem problemów, w jakich dane podejście terapeutyczne sprawdza się najbardziej.

Wybierając nurt psychoterapii przede wszystkim powinniśmy się zapoznać z jego specyfiką i zastanowić się czy bardziej wolimy skupiać się na rozwiązaniu problemu „tutaj i teraz” czy zależy nam na powrocie do naszej przeszłości i doświadczeń, a może bardziej zależy nam na kreowaniu przyszłości. 

Jednym z najbardziej elastycznych podejść w psychoterapii jest terapia integracyjna, która zakłada indywidualne podejście do danej osoby i łączenie różnych nurtów psychoterapii w zależności od danego przypadku.