Terapia EMDR Online

Leczenie traumy przy pomocy innowacyjnej aplikacji MyWay EMDR online

EMDR – jak pozbyć się traumy?

 

EMDR jest metodą terapii. O jej zastosowaniu decyduje terapeuta po konsultacji, a wybór tej formy terapii zależy od problemu, z którym zgłasza się pacjent. Sam proces terapii składa się z kilku faz. Po zakwalifikowaniu pacjenta do terapii, w trakcie kolejnych kilku spotkań, trwa pogłębiony wywiad. Następnie, w fazie drugiej, uwaga skupiona jest na przygotowaniu pacjenta do przetwarzania urazowych wspomnień. Ten etap, w zależności od stanu pacjenta, może trwać bardzo krótko – do kilku sesji, ale także nawet kilka miesięcy.  Wszystko zależy od stopnia złożoności skutków, jakie spowodowały urazowe doświadczenia.

Trauma to nie jest samo zdarzenie. Trauma jest tym, co owo zdarzenie z nami robi. Głębokość ran zależeć będzie od wielu czynników. Jednym z nich jest to, czy mamy do czynienia z pojedynczym zdarzeniem, czy wieloletnim ciągiem zdarzeń.

W przypadku traumy jednorazowej i krótkotrwałej, np. w wyniku wypadku samochodowego, napadu, powodzi, pożaru itp. pierwsze efekty mogą przyjść szybko, zdarza się, że po kilku sesjach. Natomiast w przypadku traum złożonych, które są skutkiem wieloletnich krzywd – znęcenia się, zaniedbań, przemocy psychicznej i fizycznej, często ze strony najbliższych osób, proces zdrowienia będzie trwać znacznie dłużej.

Kiedy nam źle i doświadczamy skutków takich zdarzeń w postaci lęków, depresji, problemów ze snem, stresu pourazowego to  jest w nas naturalne pragnienie, by pozbyć się tego ciężaru jak najszybciej. I jest to absolutnie zrozumiałe. Uwzględniając jednak, że u podłoża problemów są bolesne doświadczenia - szybko nie zawsze znaczy bezpiecznie.
 

Chcąc bezpiecznie zdrowieć po doznanych krzywdach musimy  przy pomocy terapeuty, nauczyć się, jak powracać do równowagi, kiedy będziemy dotykać tego co rani, jest bolesne i trudne.

Co to jest terapia EMDR?                                

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Terapia EDMR to terapia odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych - jest uznaną i klinicznie potwierdzoną metodą leczenia następstw dramatycznych, czy trudnych, doświadczeń z przeszłości. Pierwotnie stosowana wyłącznie do leczenia post traumatycznego cierpienia, w ciągu 30 lat praktykowania, okazała się skuteczna także w leczeniu lęków, depresji i wielu innych dysfunkcji.* 

Jednak zdarza się, że w przypadku niezwykle silnych traumatycznych doznań, mózg „blokuje się” i nie jest w stanie tych wydarzeń przetworzyć. One pozostają w naszej pamięci w niezmienionym kształcie. Wystarczy, że pojawi się jakiś czynnik przywołujący to wydarzenie: obraz, zapach, słowo, dźwięk – by przeszłe zdarzenie uaktywniło się z dawną siłą, powodując cierpienie.

Jeśli doznamy rany fizycznej, nasze ciało, własnymi, naturalnymi siłami dokonuje procesu zdrowienia – rana zostaje zabliźniona. Zdarza się jednak, że rana jest tak duża, czy głęboka, że ciało nie jest w stanie samo jej zabliźnić, rana ciągle krwawi. W takiej sytuacji niezbędna jest interwencja medyczna, która wspomoże własne siły organizmu, by mógł on ranę zabliźnić, by nie otwierała się ponownie, nie zadawała bólu.

Terapia EMDR jest właśnie taką wspomagającą mózg interwencją, by mógł sobie poradzić z traumatycznym doświadczeniem.

W trakcie terapii EMDR wspomnienie traumatycznego doświadczenia, poddane zostaje działaniu silnych bodźców (wzrokowych, dźwiękowych), które wywołują z niepamięci także inne doznania, fakty i konteksty tamtego zdarzenia. Mózg zaczyna przetwarzać całość ówczesnego doświadczenia, umieszczając traumatyczne zdarzenie w szerszym kontekście. Dzięki temu pozostaje ono w pamięci „obudowane” i złagodzone. Jeśli nawet będzie przywoływane w przyszłości, pojawi się właśnie wraz z całym kontekstem „w obudowie”, nie wywołując bólu i cierpienia, jak wcześniej.

* EMDR została odkryta i rozwijana od końca lat 80. ubiegłego wieku w USA przez Francine Shapiro

Na czym polega terapia EMDR?
 

Terapia EDMR została opracowana w 1987 roku przez psychologa Francine Shapiro i początkowo ukierunkowana była na leczenie traumy emocjonalnej. Podczas stosowania terapii EMDR F. Shapiro dostrzegała, że szybkie i powtarzające się ruchy gałek ocznych mogą znacznie wpłynąć na zniwelowanie niepokojących  myśli i emocji. Aby zweryfikować postawione hipotezy, przeprowadziła ona pierwsze badania, które zostały opublikowane na łamach Journal of Traumatic Stress w 1989 roku.

Zalecenia do terapii EMDR
 

W najnowszych wytycznych klinicznych terapia EMDR ma coraz więcej wskazań do stosowania w wielu zaburzeniach w obszarze zdrowia psychicznego. Przede wszystkim terapia rekomendowana jest do leczenia traumy, PTSD – stresu pourazowego, depresji, zaburzeń lękowych, a ponadto posiada coraz więcej kontrolowanych badań odnośnie wykorzystania w leczeniu innych zaburzeń w obszarze zdrowia psychicznego.

Innowacyjna aplikacja EMDR Online MyWay Clinic

 

Przy pomocy i doświadczeniu terapeutów EMDR wprowadziliśmy w naszej wirtualnej poradni MyWay innowacyjną aplikację do terapii EMDR w formie online. Jest to druga w Europie (po holenderskiej) i czwarta na świecie tego rodzaju aplikacja. Może być stosowana zarówno online, jak i w gabinecie. Działa w czasie rzeczywistym na ekranie terapeuty i pacjenta, ponadto przystosowana jest do  pracy na desktopach, laptopach, tabletach i smartfonach.

Aplikacja działa na wszystkich rodzajach urządzeń. Można korzystać z komputera stacjonarnego, laptopa, tableta, smartfonu – w dowolnych konfiguracjach. Należy jednak pamiętać, by obserwowany ekran zajmował większą część pola widzenia. Dlatego zaleca się, by ze smartfona korzystał wyłącznie terapeuta, do sterowania aplikacją, natomiast pacjent miał możliwość korzystania z większego ekranu.

Korzyści płynące z terapii EMDR MyWay Clinic w formie online

 

• aplikacja EMDR MyWay Clinic Online może być stosowana w terapii przez Internet. Ponadto jest profesjonalna, komfortowa i skuteczna, bowiem została opracowana przez doświadczonych terapeutów EMDR,
   
• aplikacja sprzyja koncentracji pacjenta i efektywności terapii. Wielu pacjentów zauważa, że użycie ekranu w terapii EMDR zapobiega utracie koncentracji, którą w tradycyjnej terapii może wywoływać ruch ręki terapeuty, a także obraz tła znajdującego się za terapeutą,
   
• aplikacja EMDR MyWay Clinic Online  jest bezpieczna. Terapeuta może, podobnie jak przy ruchu ręką, natychmiast zatrzymać ruch obiektu, może zmniejszyć szybkość, kierunek ruchu i dostosować inne parametry,
   
• aplikacja EMDR MyWay Clinic Online pracuje płynnie w czasie rzeczywistym, jednocześnie na ekranie terapeuty i pacjenta.
  
   

Warto jednak podkreślić, że konsultacja z terapeutą EMDR jest obowiązkowa przed rozpoczęciem terapii EMDR.  Natomiast dołączyć do sesji można za pomocą specjalnego linku, który otrzymuje się drogą mailową dopiero po specjalistycznej konsultacji.
 

Kto może prowadzić terapię EMDR?

Terapię EMDR w MyWay Clinic Online prowadzą jedynie osoby posiadające wymagane uprawnienia, czyli certyfikowani terapeuci EMDR rekomendowani przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR. Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR oznaczają, że terapeuta ukończył certyfikowane szkolenie, stale podnosi swoje kompetencje zawodowe, a także pracuje zgodnie z procedurami, etyką i bierze udział w szkoleniach uwzględniających najnowsze badania w zakresie Terapii EMDR.

Jak zapisać się na terapię EDMR w My Way Clinic Online?

Trzeba pamiętać, że to certyfikowany terapeuta EMDR podczas konsultacji wstępnej rozpoznaje sytuację zdrowotną pacjenta i ocenia zasadność stosowania Terapii EMDR. Głównym założeniem jest bezpieczeństwo i skuteczność leczenia.

W celu rezerwacji konsulta cji koniecznej do rozpoczęcia terapii EMDR trzeba przejść w formularz rezerwacji .

Korzystając z wyboru specjalisty w pierwszym kroku rezerwacji wybrać należy psychoterapeutę EMDR Online. Krokiem drugim w formularzu rezerwacji jest wybór usługi i tutaj na wstępną sesję konsultacyjną rekomendujemy psychoterapię indywidualną 50-minutową.  Jeżeli terapeuta EMDR wyda zalecenie do Terapii EMDR przy kolejnej rezerwacji należy już wybrać usługę: Psychoterapia EMDR z użyciem aplikacji MyWay Clinic Online, 50 minut.

Psycholog online to propozycja dla wszystkich osób, które szukają wsparcia profesjonalistów. Nasza oferta to m.in.: 

• terapia ericksonowska,
• terapia systemowa,
• terapia dla par,
• terapia poznawczo-behawioralna,
• testy na zaburzenie osobowości.

W przypadku pytań o Terapię EMDR lub wątpliwości przy formularzu rezerwacji zapraszamy do kontaktu z naszą recepcją telefonicznie lub korzystając z anonimowego czatu na stronie.

Bibliografia
 

1. Shapiro, F. (2001). Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Principles, Protocols, and Procedures. Guildford Press.
2. Van der Kolk, B. A. (2014). The body keeps the score: Brain, mind, and body in the healing of trauma. New York: Viking.
3. Shapiro, F. (2012). Getting past your past: Take control of your life with self-help techniques from EMDR therapy. New York: Rodale Books.
4. Herman, J. L. (2020). Trauma. Od przemocy domowej do terroru politycznego. Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca.
5. Bongaerts, H., Voorendonk, E. M., van Minnen, A., & de Jongh, A. (2021). Safety and effectiveness of intensive treatment for complex PTSD delivered via home-based telehealth. European Journal of Psychotraumatology, 12(1), 1860346. https://doi.org/10.1080/20008198.2020.1860346
6. Fisher, N. (2021). Using EMDR therapy to treat clients remotely. Journal of EMDR Practice and Research, 15(2), 84–95.
7. Liou, H., Lane, C., Huang, C., Mookadam, M., Joseph, M., & Hecker DuVal, J. (2022). Eye Movement Desensitization and Reprocessing in a primary care setting: Assessing utility and comparing efficacy of virtual versus in-person methods. Telemedicine and e-Health, 28(9), 1359–1366.