Ważne telefony i informacje dla osób w kryzysie

Interwencja kryzysowa to natychmiastowa i intensywna pomoc psychologiczna, która skoncentrowana jest na problemie wywołującym kryzys. Celem interwencji kryzysowej jest pomoc i wsparcie osoby w radzeniu sobie z danym kryzysem i skonfrontowanie jej z problemem, który kryzys wywołał.

Kontakt terapeutyczny w interwencji kryzysowej skupia się na działaniach, które mają na celu przyniesienie ulgi i pomoc w cierpieniu psychicznym, a czas trwania takiej interwencji jest stosunkowo ograniczony w czasie.

Pomoc w formie interwencji kryzysowej może prowadzić jedynie psycholog posiadający odpowiednie kwalifikacje z zakresu psychologii kryzysu i postępowania w sytuacjach kryzysowych.

Interwencja kryzysowa może być również prowadzona w formie online w ramach na przykład telefonu natychmiastowej interwencji kryzysowej, telefonu zaufania czy spotkania wideo z interwentem kryzysowym. Jednak nie w każdym przypadku jest ona wskazaną formą interwencji kryzysowej.

W przypadku silnego epizodu psychotycznego czy zagrożeniu samobójstwem interwencja kryzysowa w formie online jest niewskazana.  Wszystkie stany psychiczne, które związane są z bezpośrednim zagrożeniem utraty życia powinny być w trybie natychmiastowym konsultowane stacjonarnie.

 

Kryzys związany z samobójstwem może objawiać się w postaci syndromu presuicydalnego, czyli szeregu zachowań, które charakteryzują przyszłych samobójców.

Warto zaprezentować obraz charakterystycznych reakcji i działań, jakie przejawiają osoby w kryzysie suicydalnym.  Głównym czynnikiem wskazującym na zagrożenie samobójstwem jest zwężenie świadomości i myślenia, które objawia się bardzo wąskim postrzeganiem siebie, otoczenia i przyszłości. Osoba nie dostrzega wszystkich szans i możliwości jakie daje jej życie; koncentruje się jedynie na patrzeniu na problem i charakteryzuje ją brak nadziei.

Syndrom presuicydalny charakteryzuje również nadmierna agresja, która kierowana jest względem otoczenia ale i samego siebie - ostateczna forma autoagresji to targnięcie się na swoje życie. Mogą pojawiać się również fantazje samobójcze - osoby w kryzysie presuicydalnym często intensywnie rozmyślają o swojej śmierci, o zaletach zakończenia swojego życia oraz o tym, w jaki sposób najlepiej będzie zakończyć życie.

W sytuacji gdy osoba zagrożona jest działaniem mającym na celu odebranie sobie życia konieczna jest niezwłoczna pomoc psychiatryczna.

Z naszej strony powinniśmy przede wszystkim okazać maksimum naszego wsparcia i zrozumienia - bez oceniania czy też krytykowania bądź negowania tego co słyszymy. Osoba z myślami samobójczymi, często otwarcie mówi o tym, że nie chce żyć i jest to nic innego jak wołanie o pomoc dlatego też okazanie zrozumienia i pomocy może być istotne.

Gdy podejrzewamy lub widzimy oznaki mogące wskazywać, że osoba z naszego otoczenia jest zagrożona samobójstwem powinniśmy przede wszystkim zapewnić jej bezpieczeństwo fizyczne i psychiczne, a także zgłosić się z nią do odpowiedniej placówki stacjonarnej w celu udzielenia natychmiastowego wsparcia.