Brainspotting

Znajdź psychoterapeutę specjalizującego się w terapii brainspotting.

 

Zadzwoń lub napisz

Brainspotting – innowacyjna metoda leczenia traumy

 

Czy istnieje terapia, która pozwala dzięki naturalnej plastyczności naszego mózgu odwracać negatywne konsekwencje traumy w naszym życiu? Tak - jest to innowacyjna metoda leczenia traumy Brainspotting! Co to jest brainspotting i na czym polega brainspotting?
 

Brainspotting to metoda psychologicznej terapii traumy, która podobnie jak terapia EMDR opiera się neurofizjologicznym podłożu powstawania traumatycznego zaburzenia. Według teorii, która wykorzystywana jest w brainspotting technique każde traumatyczne wspomnienie, które rozwija się w psychice człowieka zostaje zablokowane w obszarach podkorowych mózgu, co powoduje, że nie mamy świadomej szansy by do niego dotrzeć.

 

Twórcą tej metody terapii jest David Grand amerykański psychoanalityk i psychoterapeuta zajmujący się zjawiskiem traumy, innowator terapii EMDR w Stanach Zjednoczonych. Terapię metodą brainspottingu odkrył on w 2003 roku podczas pracy z jedną ze swoich pacjentek - 16 letnią łyżwiarką, która odczuwała różne objawy dysocjacyjne, które przeszkadzały jej w osiąganiu zadowalających wyników w sporcie. 


 


To co jest w mózgu jest w ciele, a to co w ciele jest w mózgu.
Davida Grand, twórca Brainspottingu


 

 


Cytat ten pokazuje nam nierozłączność naszej psychiki i ciała oraz podkreśla, że procesy psychiczne mają swoje odzwierciedlenie w procesach neuronalnych i fizycznych strukturach mózgu. Ukryta w zakamarkach naszego mózgu trauma potrafi przez lata siać spustoszenie zarówno w naszej psychice, umyśle jak i ciele, a my żyjąc w jej więzieniu nie mamy możliwości by zapanować nad tym traumatycznym wydarzeniem.

 

Proces brainspotting potrafi jednak dotrzeć do źródeł traumy w naszym mózgu, zlokalizować jej dokładne miejsce, a co więcej pozwala na przetworzenie i uwolnienie naszej pamięci od konsekwencji traumatycznego wspomnienia. Właśnie dzięki umiejętności tak dogłębnego oddziaływania na procesy w układzie nerwowym brainspotting therapy nazywana jest często narzędziem neurobiologicznych, którego efektywność może być zdecydowanie większa niż tradycyjnej metody terapii traumy.

 

Dlaczego tak się dzieje i na czym polega skuteczność terapii brainspotting? Innowacyjna metoda terapeutyczna leczenia czerpie z naturalnych zdolności ludzkiego mózgu do przeprowadzania procesów samoregeneracji. Leczenie traumy metodą brainspotting poprzez procesy samoregulacji i samoleczenia pozwala przywrócić psychofizjologiczną równowagę, która została zachwiana czy wręcz zniszczona w momencie zetknięcia się z traumatycznym zdarzeniem. 
 

 

Jak działa brainspotting?
 

 

Przyjrzyjmy się więc bliżej temu, co to jest brainspotting,  jak działa brainspotting oraz jak wygląda sesja brainspotting. 

Terapia leczenia traumy metodą Brainspotting jak już wspomnieliśmy wykorzystuje naturalne zdolności mózgu do naprawiania uszkodzonych połączeń neuronalnych. Podobnie jak terapia EMDR wykorzystuje tzw. eye position, gdzie odpowiednia pozycja oczu z jednoczesnym odczuwaniem świadomości swojego ciała, byciem uważnym na sygnały z niego napływające oraz wsparciem dostrojonego do nas terapeuty potrafi dotrzeć do źródeł uwięzionej traumy. Dzięki temu, że brainspotting wykorzystuje pozycje gałek ocznych może poprzez neurofizjologiczny aspekt tego procesu wpływać na przetwarzanie pamięci emocjonalnej związanej z traumą oraz leczyć związane z nią objawy. 

Nasz mózg rejestruje każdą napływającą do nas informacje oraz bodziec, tworząc wewnętrzne doświadczenie, które przyczynia się do utworzenia określonej struktury neuronalnej w naszym mózgu. Następnie w obrębie tej struktury powstaje pewna relacja i dialog, który odzwierciedla specyficzne procesy neurofizjologiczne i pozwala na komunikację w obszarze całego mózgu. Nieustanny przepływ informacji powoduje, że powstają szczególnie istotne szlaki nerwowe, które decydują o tym jak funkcjonują w naszej psychice konkretne wzorce, wspomnienia, doświadczenia czy reprezentacje umysłowe. W przypadku trudnych, negatywnych i traumatycznych doświadczeń powstaje dialog pomiędzy obszarami mózgu, który nie jest elastyczny, a tym samym nie pozwala na adaptację. 
 

 

Podstawowym pojęciem, na którym opiera się ta metoda przepracowania traumy jest “brainspot”. Oznacza on punkt czy też miejsce, które jest w zasięgu świadomości, a dzięki któremu możliwe jest odnalezienie drogi do zablokowanych struktur, w których przechowywana jest trauma. .


 

W procesie brainspottingu bardzo ważne jest aktywowanie “brainspot’u”, które pozwala na wzbudzenie układu nerwowego i odnalezienie konkretnej sieci neuronalnej, która jest połączona z nieprzetworzoną informacją o traumie. Taka sieć neuronalna prowadząca do miejsca przechowywania traumy ma to do siebie, że nie ma kontaktu ze “świadomą” możliwością przetworzenia tych wspomnień. Dana osoba pomimo tego, że doświadcza szeregu objawów zarówno emocjonalnych, poznawczych jak i psychofizycznych, to nie jest w stanie w pełni się z nimi połączyć. 

Brainspotting wykorzystuje pozycje naszych oczu, a kilkukrotne łączenie się “brainspot” z aktywnym, traumatycznym wspomnieniem pozwala wzbudzić procesy samoregeneracji naszego mózgu i pozwala korzystać z zasobów neuroplastyczności, które prowadzą do głębokiego uzdrawiania i rezyliencji. Liczne badania naukowe oraz doświadczenia praktyków pokazują, że ta metoda terapii pozwala osiągnąć tzw. trauma healing, czyli dosłownie mówiąc “gojenie rany po traumie”, co pozwala na trwałe i głębokie zmiany. 


Terapia brainspotting dociera do fundamentalnej i jednej z pierwszych rozwijających się części mózgu - pnia mózgu. To właśnie ten obszar odpowiada za nasze podstawowe funkcjonowanie, ponieważ znajdują się w nim ośrodki odpowiedzialne za odruchy takie jak bicie serca, oddech czy regulowanie temperatury ciała. Podczas sesji brainspottingu terapeuta głównie skupia się na odczuciach i sygnałach płynących z ciała pacjenta - właśnie zaangażowanie naszego ciała pozwala przepracować trudne doświadczenia traumatyczne oraz zintegrować je w całość. 

 


ZAREZERWUJ WIZYTĘ


Kto może skorzystać z brainspotting?
 

 

Proces brainspotting jako metoda przepracowania traumy potrafi przynieść dużo szybsze efekty niż w tradycyjnych terapiach opartych na rozmowie. Dzieje się tak dlatego, że terapia brainspotting dociera bezpośrednio do układu nerwowego i pozwala na przetwarzanie w podkorowych strukturach mózgu, przez co wypracowana zmiana jest dużo głębsza i trwalsza, niezależnie od problemów z jakimi zgłasza się do nas pacjent. 

Dla kogo jest terapia brainspotting? Pierwotnie jest ona skierowana do osób borykających się z głęboką traumą, zespołem stresu pourazowego PTSD czy złożonym zespołem CPTSD. Sprawdzi się więc w przypadku ofiar katastrof, wypadków, napadów, gwałtów, klęsk żywiołowych czy świadków różnych traumatycznych zdarzeń, ale również dla osób, które doświadczyły traumy relacyjnej, przemocy psychicznej czy fizycznej. 

Kto może skorzystać z brainspotting oprócz ofiar traumy? Oczywiście oprócz tego, że trauma treatment brainspotting dedykowane jest w przypadku traumy,  sprawdzi się również jako metoda leczenia zaburzeń lękowych, depresji, zaburzeń osobowości czy innych trudności. Dzieje się tak dlatego, że w naszym mózgu nie ma osobnych szufladek na poszczególne problemy i zaburzenia, przez co leczenie “negatywnej blokady”, która nie pozwala nam osiągnąć zdrowia i spełnienia może oznaczać również terapię naszego lęku czy obniżonego nastroju. 

 

Ta nowa metoda psychoterapii może być stosowana zarówno w przypadku osób dorosłych, jak i dzieci czy młodzieży. Leczenie traumy metodą brainspotting stosowane jest w obszarach takich jak zawodowy sport; praca aktorów, muzyków czy artystów. Dzieje się tak dlatego, że sesja brainspotting uruchamia naszą prawą półkulę, która odpowiada za naszą wyobraźnie, myślenie abstrakcyjne, kreatywność, zdolności artystyczne oraz intuicję.


 

Skuteczność terapii brainspotting potwierdzają badania, w których pacjenci doświadczali terapii różnymi metodami pracy z traumą, ale deklarowali, że to właśnie brainspotting trauma processing była najskuteczniejszą metodą poradzenia sobie z uciążliwymi objawami. 

Osoby rozpoczynające terapię traumy metodą brainspotting opisują, że już po krótkim czasie mogli odczuć ulgę w odczuwaniu nieprzyjemnych symptomów, a systematyczna dalsza praca przyniosła stan określany jako “trauma recovery” czyli powrót do zdrowia po traumie. Pozwalało to odczuć realną zmianę ich negatywnych utrwalonych wzorców myślenia, odczuwania czy zachowania.


 

Terapeuta brainspotting



Jakie kwalifikacje powinien posiadać terapeuta brainspottingu?  Szkolenie z brainspottingu adresowane jest do psychologów, psychoterapeutów, lekarzy psychiatrów czy terapeutów uzależnień. Jest ono więc często kolejnym etapem podnoszenia kwalifikacji przez praktyków pracujących terapeutycznie z osobami cierpiącymi na objawy traumy czy zespół stresu pourazowego. Dobrze więc, by terapeuta brainspottingu posiadał dodatkowo dyplom ukończenia szkoły psychoterapii, psychotraumatologii czy innych nurtów pracy z traumą. 
 

 

Praca metodą brainspotting pozwala terapeucie na dużą elastyczność w prowadzeniu procesu terapii ponieważ nie posiada ona sztywnych reguł czy protokołów. Może być on więc swobodnie łączony z innymi metodami terapii lub występować jako ich uzupełnienie, co tylko dodatkowo wzmacnia jego użyteczność w osiąganiu emotional balance, tak ważnej i potrzebnej równowagi w zdrowiu psychicznym.



Terapeuta brainspottingu może więc prowadzić proces terapii w dowolnym kierunku tak, by jak najbardziej indywidualnie podejść do pacjenta. 


Terapia brainspotting online 

 

Brainspotting może być również prowadzony w formie terapii online. Możliwość taką możecie Państwo znaleźć w naszym Instytucie Leczenia Traumy MyWay Clinic. 
 

 

Instytut Leczenia Traumy w naszej Klinice został powołany właśnie z myślą o tym, by świadczyć profesjonalną pomoc osobom borykającym się z trudną i wieloletnią traumą,  gdzie zatrudniamy wysokiej klasy specjalistów w zakresie psychotraumatologii, terapii EMDR oraz Brainspotting-u.

 

 

Terapię metodą Brainspottingu jaką oferujemy w naszej Klinice możesz odbyć z polskim psychoterapeutą  niezależnie od tego, gdzie obecnie się znajdujesz. Zapewniamy również, że proces terapeutyczny w formie online jest tak samo skuteczny jak terapia prowadzona w gabinecie. 
 

Jak wygląda sesja brainspotting? Sesje terapii w naszej Klinice odbywają się w formie wideo rozmowy, przez wygodne komunikatory, a jedyne czego potrzebujesz to wyłącznie dostęp do Internetu.

Dla kogo jest brainspotting?  Na sesję brainspottingu można umówić się w przypadku doświadczania objawów stresu pourazowego, przeżycia traumatycznych zdarzeń lub zmagając się od lat  z zaburzeniami lękowymi czy depresyjnymi. 

Jak umówić sesje brainspotting? Wystarczy, że wejdziesz w formularz rezerwacyjny MyWay Clinic  i wybierzesz dogodny dla siebie termin. Umawianie wizyty jest bardzo wygodne i proste, a elektroniczne płatności pozwolą na natychmiastową zapłatę i potwierdzoną rezerwację. 

 

 

Literatura
 

Grand, D. (2013).  Brainspotting: The Revolutionary New Therapy for Rapid and Effective Change

van der Kolk, B. (2019). Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy, Wydawnictwo Czarna Owca, Kraków


Brainspotting - cennik

Terapia Brainspotting online
229 PLN
  • certyfikowani terapeuci Brainspotting
  • sesja wideo online, 50 minut
  • wygodne terminy
  • kalendarz terapeuty uwzględnia strefy czasowe
  • pełna poufność spotkań
  • możliwość płatności w dowolnej walucie
229 PLN /55 EUR /49 GBP/ 60 USD/ 54 CHF
89 AUD / 649 SEK, NOK

ŁUKASZ FRANC

PSYCHOTERAPEUTA, CERTYFIKOWANY TERAPEUTA BRAINSPOTTING MYWAYCLINIC.ONLINE
 

Zarezerwuj konsultację online

Brainspotting online - podsumowanie

Na czym polega Brainspotting?

Brainspotting polega na aktywacji tych struktur mózgu, które zostały zablokowane w momencie doświadczenia traumy. Aktywowanie zablokowanego miejsca tzw. brainspott’u pozwala na przywrócenie przepływu informacji pomiędzy strukturami mózgu, a tym samym pozwala odzyskać równowagę na poziomie neurofizjologicznym.

Dostęp do miejsca, w którym przechowywane było traumatyczne wspomnienie pozwala na przeżycie go w pełni oraz konsolidację zaburzonych procesów emocjonalnych i mentalnych.

Czym różni się Brainspotting od terapii EMDR?

Zarówno w przypadku terapii EMDR oraz terapii Brainspotting wykorzystywane są ruchy gałek ocznych, w celu aktywacji procesów neurofizjologicznych i dotarcia do zablokowanych w strukturach mózgu traumatycznych wspomnień.

Wydaje się więc, że te terapie są podobne, jednak wykorzystują ruch gałek ocznych w zupełnie inny sposób. Przykładowo w terapii Brainspotting-u terapeuta dba o to, aby pacjent mógł skupić się na konkretnym punkcie zamiast nieustannie wodzić wzrokiem. Z kolei w terapii EMDR ruch gałek ocznym jest niezmiernie ważny dla procesu terapii.

Kolejną ważną różnicą jest kwestia relacji terapeutycznej - w Brainspottingu dużą uwagę skupia się na odpowiednim dostrojeniu terapeuty do swojego pacjenta, przez co musi terapeuta być uważny na najmniejsze przeżycia. Natomiast w terapii EDMR nie przywiązuje się aż takiej wagi do relacji pomiędzy terapeutą, a pacjentem.

Jak wygląda terapia Brainspotting?

Brainspotting korzysta z naturalnych procesów samoleczenia i samoregeneracji ludzkiego mózgu. Podczas terapii Brainspotting przywracana jest zachwiana równowaga w układzie nerwowym, poprzez umożliwienie zablokowanego przepływu impulsów nerwowych i informacji.

Terapeuta brainspottingu stara się prowadzić pacjenta tak, by ten skupił wzrok na konkretnym punkcie, który jest niejako pozycją wyjściową do aktywowania miejsca, w którym utkwiła trauma. Terapia ta pozwala na odtworzenie traumy w momencie, w którym skupiona pozycja oczu pozwala na mniejsza aktywność mózgu, przez co nie powoduje to kolejnej traumatyzacji osoby.

Jak umówić się na terapię Brainspotting?

Przed umówieniem się na terapię Brainspotting warto zapoznać się z profilem i kalendarzem specjalisty, który jest terapeutą brainspottingu. Następnie wizytę można umówić korzystając z krótkiego formularza rezerwacyjnego na naszej stronie internetowej.

Jeśli masz pytania lub potrzebujesz uzyskać pomoc w umówieniu wizyty możesz skontaktować się telefonicznie pod numerem +48 228 738 525 lub skorzystać z możliwości bezpłatnego czatu z Opiekunem Terapii na stronie.

BrainspottingZnajdź psychoterapeutę specjalizującego się w terapii brainspotting. Zadzwoń lub napisz
Masz pytania? Napisz.
MyWay - Specjalistyczna Klinika Psychoterapii Online
Kod captcha
* pola wymagane

Nasza strona korzysta z cookies. Jesli wyrażasz na to zgodę kontynuuj przeglądanie. 

OK, rozumiem i akceptuję