Test na fobię społeczną

Skala lęku społecznego Leibowitza - skala oceny lęku społecznego





Zaprezentowany test na fobię społeczną należy wykonać samodzielnie, co pozwala na szacunkową ocenę odczuwanych dolegliwości.  

Skala lęku społecznego Leibowitza (The Leibowitz Social Anxiety Scale – LSAS) jest powszechnie używanym narzędziem, które pomaga w diagnozowaniu lęku społecznego. Skala opisuje 24 sytuacje, które należy ocenić w skali poziomu odczuwanego strachu lub lęku i w skali unikania danej sytuacji.
 
Osiągnięty wynik w teście na fobię społeczną nie jest jednoznaczny z jej diagnozą, jednak stanowi pomoc diagnostyczną i może świadczyć o konieczności specjalistycznej diagnozy psychologicznej. 
 

Instrukcja:  w zaprezentowanym poniżej teście należy przeczytać opisy danej sytuacji i w każdym przypadku wybrać odpowiedzieć na pytanie uwzględniając dwa aspekty: 
 

  • w jakim zakresie doświadczasz strachu lub lęku w danej sytuacji,

  • jak bardzo jesteś skłonny do unikania danej sytuacji.



Test na podstawie:  Liebowitz MR. Social Phobia. Mod Probl Pharmacopsychiatry 1987;22:141-173

1. Prowadzenie rozmów przez telefon przy innych - poziom strachu lub lęku
2. Prowadzenie rozmów przez telefon przy innych - unikanie danej sytuacji
3. Spożywanie jedzenia w miejscu publicznym - poziom strachu lub lęku
4. Spożywanie jedzenia w miejscu publicznym - unikanie danej sytuacji
5. Przebywanie w małej grupie osób - poziom strachu lub lęku
6. Przebywanie w małej grupie osób - unikanie danej sytuacji
7. Rozmawianie z kimś ważnym - poziom strachu lub lęku
8. Rozmawianie z kimś ważnym - unikanie danej sytuacji
9. Spożywanie napojów w miejscu publicznym - poziom strachu lub lęku
10. Spożywanie napojów w miejscu publicznym - unikanie danej sytuacji
11. Wystąpienia publiczne przed dowolną publicznością - poziom strachu lub lęku
12. Wystąpienia publiczne przed dowolną publicznością - unikanie danej sytuacji
13. Spotkania towarzyskie, wyjście na imprezę - poziom strachu lub lęku
14. Spotkania towarzyskie, wyjście na imprezę - unikanie danej sytuacji
15. Pracowanie w sytuacji, gdy ktoś Cię obserwuje - poziom strachu lub lęku
16. Pracowanie w sytuacji, gdy ktoś Cię obserwuje - unikanie danej sytuacji
17. Pisanie w sytuacji, gdy ktoś Cię obserwuje - poziom strachu lub lęku
18. Pisanie w sytuacji, gdy ktoś Cię obserwuje - unikanie danej sytuacji
19. Spotkanie nieznajomych osób - poziom strachu lub lęku
20. Spotkanie nieznajomych osób - unikanie danej sytuacji
21. Kontakt telefoniczny z osobą, której nie znasz dobrze - poziom strachu lub lęku
22. Kontakt telefoniczny z osobą, której nie znasz dobrze - unikanie danej sytuacji
23. Rozmowy z ludźmi, których nie znasz dobrze - poziom strachu lub lęku
24. Rozmowy z ludźmi, których nie znasz dobrze - unikanie danej sytuacji
25. Korzystanie z publicznej toalety - poziom strachu lub lęku
26. Korzystanie z publicznej toalety - unikanie danej sytuacji
27. Wchodzenie do pomieszczenia, gdzie już inni przebywają - poziom strachu lub lęku
28. Wchodzenie do pomieszczenia, gdzie już inni przebywają - unikanie danej sytuacji
29. Bycie w centrum zainteresowania - poziom strachu lub lęku
30. Bycie w centrum zainteresowania - unikanie danej sytuacji
31. Przemawianie na spotkaniu - poziom strachu lub lęku
32. Przemawianie na spotkaniu - unikanie danej sytuacji
33. Wykonywanie dowolnego testu umiejętności czy wiedzy - poziom strachu lub lęku
34. Wykonywanie dowolnego testu umiejętności czy wiedzy - unikanie danej sytuacji
35. Wymiana zdań z osobą, której nie znasz dobrze - poziom strachu lub lęku
36. Wymiana zdań z osobą, której nie znasz dobrze - unikanie danej sytuacji
37. Patrzenie w oczy osób, których nie znasz - poziom strachu lub lęku
38. Patrzenie w oczy osób, których nie znasz - unikanie danej sytuacji
39. Wygłaszanie przygotowanego sprawozdania, wykładu przed grupą osób - poziom strachu lub lęku
40. Wygłaszanie przygotowanego sprawozdania, wykładu przed grupą osób - unikanie danej sytuacji
41. Podrywanie kogoś, flirtowanie z kimś - poziom strachu lub lęku
42. Podrywanie kogoś, flirtowanie z kimś - unikanie danej sytuacji
43. Reklamowanie towaru w sklepie - poziom strachu lub lęku
44. Reklamowanie towaru w sklepie - unikanie danej sytuacji
45. Opieranie się natrętnemu sprzedawcy - poziom strachu lub lęku
46. Opieranie się natrętnemu sprzedawcy - unikanie danej sytuacji
47. Urządzanie przyjęcia - poziom strachu lub lęku
48. Urządzanie przyjęcia - unikanie danej sytuacji
Pamiętaj wynik ma charakter orientacyjny i nie zastępuje diagnozy!

Psychoterapia bez wychodzenia z domu.

Sprawdź dogodny dla Ciebie termin terapii online. Profesjonalnie i dyskretnie.

Umów się na wizytę online
Masz pytania? Napisz.
MyWay - Specjalistyczna Klinika Psychoterapii Online
Kod captcha
* pola wymagane