Test na lęk uogólniony

Czy mam nerwicę – test online
 

Nerwica, znana również jako zaburzenie lękowe, to kategoria zaburzeń psychicznych charakteryzujących się nadmiernym, przewlekłym lękiem i stresem. Osoby cierpiące na nerwicę mogą doświadczać różnorodnych objawów, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych, które znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Do najczęstszych objawów należą:
 

• ciągłe uczucie niepokoju i napięcia,

• problemy z koncentracją,

• nadmierne zamartwianie się o różne sprawy,

• problemy ze snem,

• objawy somatyczne, takie jak bóle głowy, mięśni, problemy żołądkowe.
   

Nerwica może przybierać różne formy, w tym zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), fobie, zespół lęku uogólnionego (GAD) czy zespół stresu pourazowego (PTSD).
 

Jak nerwica wpływa na życie?

 

Nerwica może znacząco wpływać na jakość życia, zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej. Osoby cierpiące na nerwicę często zmagają się z:
 

• trudnościami w pracy, wynikającymi z problemów z koncentracją i nadmiernym stresem,

• problemy w relacjach interpersonalnych, związane z ciągłym lękiem i drażliwością,

• ograniczeniem aktywności życiowych, unikanie sytuacji wywołujących lęk,

• chronicznym zmęczeniem i problemami ze zdrowiem fizycznym.
   

W skrajnych przypadkach nerwica może prowadzić do izolacji społecznej i znacznego pogorszenia stanu zdrowia psychicznego. Jeżeli widzisz u siebie te objawy, wykonaj test nerwicy. 
 

Jak działa test na nerwicę online?
 

Przedstawiamy darmowy test na nerwicę, czyli narzędzie online, które pozwala na wstępną ocenę, czy dana osoba może cierpieć na zaburzenia lękowe. Testy te zazwyczaj składają się z serii pytań dotyczących objawów emocjonalnych i fizycznych, zachowań oraz codziennych doświadczeń. Udzielone odpowiedzi są analizowane, co pozwala na określenie poziomu lęku i stresu.

Należy jednak pamiętać, że testy psychologiczne online mogą jedynie wskazać na możliwość występowania nerwicy i nie zastępują profesjonalnej diagnozy. Wyniki takiego testu powinny być zweryfikowane przez doświadczonego psychologa lub psychiatrę, który może przeprowadzić szczegółową ocenę i zaproponować odpowiednie leczenie.

 

Dlaczego warto skonsultować się z psychologiem?

 

Chociaż testy online mogą być pomocnym pierwszym krokiem, prawdziwa diagnoza i skuteczne leczenie wymagają profesjonalnej interwencji. Psycholog online, zarówno psycholog dla dorosłych, jak i dla dzieci, z doświadczeniem w pracy z osobami cierpiącymi na zaburzenia lękowe może:
 

• przeprowadzić dokładną ocenę stanu psychicznego,

• zaproponować indywidualnie dopasowany plan terapeutyczny,

• monitorować postępy i wprowadzać odpowiednie zmiany w terapii.
  
   

Wsparcie w nauce technik radzenia sobie ze stresem i lękiem
 

Jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na nerwicę, skorzystanie z testu online może być dobrym punktem wyjścia, ale kluczowe jest, aby nie zapominać o profesjonalnej pomocy, która jest nieoceniona w procesie zdrowienia. W My Way pomagamy ludziom z zaburzeniami lękowymi, wykorzystując różnorodne techniki terapeutyczne. Nasze usługi to m.in.:
 

• terapia ericksonowska,

• terapia dla par,

• terapia poznawczo-behawioralna.

INSTRUKCJA DO KWESTIONARIUSZA - TESTU NA LĘK UOGÓLNIONY

Kwestionariusz GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder) stanowi test przesiewowy, stosowany we wstępnym rozpoznaniu zaburzeń lękowych, które kwalifikują się do specjalistycznego leczenia.

Kwestionariusz GAD-7 to krótka skala samoopisu, która pozwala na rozpoznanie prawdopodobnych zaburzeń lęku.
 

Instrukcja:  Pytania w teście odnoszą się do samopoczucia i zachowania w okresie ostatnich dwóch tygodni. Przy każdym pytaniu udziel odpowiedzi zgodnie z zaproponowaną skalą:
 

0 - wcale 

1 -  kilka dni

2 -  połowę tego czasu

3 -  prawie codziennie