Test uzależnienia od Internetu

Kwestionariusz Uzależnienia od Internetu - sprawdź poziom ryzyka


Proponowany kwestionariusz - Test Uzależnienia od Internetu składa się z 10 pytań odnoszących się do aspektów związanych z korzystaniem z sieci. 
 

Po dokładnym przeczytaniu korzystając z pięciopunktowej skali wybierz stwierdzenie, które najbardziej pasuje i odzwierciedla Twój poziom czasu w ciągu ostatniego miesiąca.

 

Skala dotyczy takich wartości jak:

0 - nie dotyczy,
1 - rzadko,
2 - sporadycznie,
3 - często,
4 - zawsze.

1. Jak często masz wrażenie, że jesteś dłużej online niż początkowo planowałaś /-eś?
2. Jak często zaniedbujesz obowiązki domowe kosztem czasu spędzonego online?
3. Jak często twoja efektywność, praca, zobowiązania cierpią z powodu korzystania z Internetu?
4. Jak często próbujesz ukryć ile czasu spędzasz online?
5. Jak często się irytujesz jeżeli ktoś przeszkadza Ci w korzystaniu z Internetu?
6. Jak często myślisz o tym, aby być online ?
7. Jak często wolisz i wybierasz czas spędzony online od chwil spędzonych z bliską osobą?
8. Jak często wchodzisz w nowe relacje z innymi użytkownikami sieci?
9. Jak często próbowałaś /-eś ograniczyć lub zaprzestać korzystania z Internetu?
10. Jak często towarzyszy Ci obniżony nastrój i negatywne emocje w perspektywie ograniczenia dostępu do Internetu?
Pamiętaj wynik ma charakter orientacyjny i nie zastępuje diagnozy!

Psychoterapia bez wychodzenia z domu.

Sprawdź dogodny dla Ciebie termin terapii online. Profesjonalnie i dyskretnie.

Umów się na wizytę online
Masz pytania? Napisz.
MyWay - Specjalistyczna Klinika Psychoterapii Online
Kod captcha
* pola wymagane