Blog - Life coaching

W jaki sposób radzić sobie z konfliktami ? Poznaj fazy konstruktywnego konfliktu, metody radzenia sobie oraz źródła i przyczyny konfliktów. W niniejszej publikacji opisujemy również style zachowania w konflikcie, a także podstawowe zasady w efektywnym zarządzaniu konfliktem.

Czym jest trening uważności czyli Mindfulness? Na czym polega Mindfulness i jakie są wskazania do tej formy wsparcia zdrowia psychicznego. Przedstawiamy również związek mindfulness z psychoterapią, a także prezentujemy ćwiczenia oddechowe.

W niniejszej publikacji prezentujemy wszystkie kluczowe zagadnienia z zakresu empatii. Prezentujemy charakterystykę osoby empatycznej, wskazujemy na aspekt empatii u dzieci, empatii w relacji i w pracy. Omawiamy konsekwencje braku empatii, a także wskazujemy jak rozwijać empatię.

Co to jest charyzma i jakimi cechami charakteryzuje się charyzmatyczny przywódca? Jak ćwiczyć charyzmę i jakich sytuacji unika osoba charyzmatyczna? Odpowiedzi znajdziecie w niniejszym artykule wraz z całym zbiorem kluczowych informacji w aspekcie takiej cechy osobowości jaką jest charyzma.

Zdrowe podejście do pracy jest niezmiernie ważne. Zagrożeniem jest bowiem uzależnienie od pracy, określane mianem pracoholizmu. Niestety pracoholizm niesie wiele negatywnych konsekwencji dla zdrowia psychicznego, fizycznego, dla relacji rodzinnych i społecznych. Szczegółowo analizujemy pracoholizm w niniejszej publikacji.

Co to jest afirmacja i czemu służy ? W niniejszej publikacji wskazujemy na przykładowe afirmacje, a także podkreślamy ich związek z psychologią. Poznaj bliżej zagadnienie afirmacji i przekonaj się jakie są jej wady, zalety, a także w jaki sposób skutecznie z niej korzystać.