Blog - Psychoedukacja

Przebodźcowanie to stan, w którym nasz układ nerwowy zostaje zalany nadmiarem bodźców: dźwięków, obrazów, emocji i informacji. Najczęściej kojarzymy je z dziećmi, które szybciej reagują płaczem, krzykiem czy rozdrażnieniem na zbyt intensywne otoczenie. Jednak wbrew powszechnemu przekonaniu problem ten nie dotyczy wyłącznie najmłodszych.

Syndrom Piotrusia Pana to popularne określenie zachowań i wzorców emocjonalnych występujących u dorosłych, którzy wciąż unikają odpowiedzialności, unikają dorosłych ról i reagują emocjonalnie w sposób typowy dla młodszych osób.

Neurotyczność wpływa na emocje, relacje i codzienne życie. Sprawdź, jak rozpoznać neurotyka, jakie wyzwania wiążą się z tym typem osobowości i w jaki sposób psychoterapia pomaga odzyskać równowagę.

Masz wrażenie, że Twoje emocje zmieniają się jak w kalejdoskopie? To może być labilność emocjonalna. Dowiedz się, jak ją rozpoznać i co zrobić, by lepiej nad nią panować.

Jak rozmawiać z osobą z depresją — to pytanie, które zadaje sobie wielu bliskich, gdy chcą wesprzeć kogoś pogrążonego w cierpieniu. Kontakt z kimś, kto zmaga się z depresją, stratą czy przewlekłym stresem, wymaga ogromnej delikatności i uważności.

Ciągle wracasz myślami do przeszłości i odczuwasz poczucie winy? Sprawdź, skąd biorą się wyrzuty sumienia i poznaj psychologiczne sposoby, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzny spokój.