Blog - Zaburzenia emocji

Jak wspierać bliską osobę z depresją, by delikatnie zachęcić ją do terapii? Poznaj sposoby rozmowy i wsparcia, które budują zaufanie – bez presji, z empatią i spokojem.

PMS to nie tylko ból brzucha i wahania nastroju. To realne zmiany hormonalne, które mogą silnie wpływać na zdrowie psychiczne kobiet. Sprawdź, co dzieje się z emocjami przed miesiączką i jak sobie z tym radzić.

"Nie płacz, bądź silny” – ile razy to słyszałeś? A co, jeśli to właśnie płacz jest oznaką siły? Łzy to nie tylko wyraz smutku – to naturalny mechanizm, który pomaga nam radzić sobie ze stresem, oczyszczać emocje i przywracać równowagę psychiczną.

Czy wiesz, jak radzić sobie z lękiem? Lęk jest naturalną reakcją organizmu na sytuacje stresowe, jednak dla wielu osób staje się codziennym wyzwaniem, utrudniając normalne funkcjonowanie.

Czym jest załamanie nerwowe? Jak długo trwa załamanie nerwowe i w jaki sposób sobie z nim radzić? W niniejszej publikacji omawiamy wszystkie kluczowe aspekty dotyczące załamania nerwowego w tym przyczyny, objawy i sposoby leczenia.

Jak leczyć nerwicę, aby poprawić codzienne funkcjonowanie? Nerwica to zaburzenie psychiczne, które charakteryzuje się uporczywymi lękami, napięciem i trudnościami w codziennym funkcjonowaniu.