Blog

Czy kontrolowanie emocji, a ich regulacja to te same założenia? W jaki sposób regulować emocje i dbać o zdrowie psychiczne? W niniejszej publikacji prezentujemy najważniejsze zagadnienia z obszaru samoregulacji emocjonalnej i wskazujemy na praktyczne możliwości treningu regulacji emocji.

Czym charakteryzuje się filozofia slow life? Jakie są jej podstawowe zasady, a także jakie nawyki błędnie utożsamiane są z filozofią slow life. W niniejszym artykule prezentujemy praktyczne wskazówki w jaki sposób wprowadzić w życie filozofię slow life, a także w czym ona pomaga i w jaki sposób wpływa na życie w pośpiechu.

Trichotilomania (trichotilomanie) i onychofagia (onychofagia) to zaburzenia psychiczne charakteryzujące się kompulsywnym wyrywaniem włosów i obgryzaniem paznokci.

Czym jest frustracja i jakie są typowe na nią reakcje? W niniejszej publikacji prezentujemy zjawisko frustracji, wskazujemy na jego zalety, a także możliwości radzenia sobie. Prezentujemy źródła i przyczyny frustracji, a także jej charakterystyczne objawy.

Jak sobie radzić z uczuciem niepokoju? Z niniejszej publikacji dowiesz się czym jest niepokój, jakie są przyczyny uczucia niepokoju, a także charakterystyczne objawy. Poznasz również skuteczne metody radzenia sobie z uczuciem niepokoju.

Czym jest migrena? Jakie towarzyszą migrenie objawy i jak ją rozpoznać. W niniejszej publikacji omawiamy rodzaje migreny takie jak : migrena z aurą, migrena brzuszna, czy też migrena oczna. Dowiesz się jakie są przyczyny migreny, jej objawy, a także sposoby leczenia.