Blog

Przebodźcowanie to stan, w którym nasz układ nerwowy zostaje zalany nadmiarem bodźców: dźwięków, obrazów, emocji i informacji. Najczęściej kojarzymy je z dziećmi, które szybciej reagują płaczem, krzykiem czy rozdrażnieniem na zbyt intensywne otoczenie. Jednak wbrew powszechnemu przekonaniu problem ten nie dotyczy wyłącznie najmłodszych.

Syndrom Piotrusia Pana to popularne określenie zachowań i wzorców emocjonalnych występujących u dorosłych, którzy wciąż unikają odpowiedzialności, unikają dorosłych ról i reagują emocjonalnie w sposób typowy dla młodszych osób.

Samotność i kryzys w związku to zjawiska, które dotykają zarówno długoletnie pary, jak i świeże relacje. Często pojawia się dyskretnie, rozwijając się stopniowo i prowadząc do poważniejszych problemów w komunikacji i emocjonalnym kontakcie.

Neurotyczność wpływa na emocje, relacje i codzienne życie. Sprawdź, jak rozpoznać neurotyka, jakie wyzwania wiążą się z tym typem osobowości i w jaki sposób psychoterapia pomaga odzyskać równowagę.

Czy zdarza Ci się myśleć w schemacie „wszystko albo nic”? To przykład zniekształcenia poznawczego. Sprawdź, czym są i jak pracować nad nimi w psychoterapii.

Masz wrażenie, że Twoje emocje zmieniają się jak w kalejdoskopie? To może być labilność emocjonalna. Dowiedz się, jak ją rozpoznać i co zrobić, by lepiej nad nią panować.