Blog

Czy emocje i uczucia to to samo? Choć często używamy tych pojęć zamiennie, w rzeczywistości różnią się one zarówno mechanizmem powstawania, jak i wpływem na nasze zachowanie. W najnowszym artykule wyjaśniamy, na czym polega ta różnica i dlaczego warto ją rozumieć!
CZYTAJ DALEJ »
Psychoedukacja
24.02.2025
Jak wyglądają zawroty głowy przy nerwicy? Nerwica to zaburzenie psychiczne, które objawia się lękami, napięciem emocjonalnym, stresem oraz problemami z kontrolowaniem reakcji ciała na bodźce zewnętrzne.
CZYTAJ DALEJ »
Psychoedukacja
20.02.2025
Złość to naturalna emocja, ale jeśli wymyka się spod kontroli, może prowadzić do napięć, konfliktów i stresu. Jak nauczyć się ją rozładowywać w zdrowy sposób? Poznaj skuteczne strategie radzenia sobie ze złością.
CZYTAJ DALEJ »
Psychoedukacja
14.02.2025
Psychopaci wydają się charyzmatyczni, pewni siebie i przekonujący – ale pod powierzchnią kryje się brak empatii, manipulacja i skłonność do wykorzystywania innych. Jak rozpoznać psychopatę w codziennym życiu? Na jakie sygnały ostrzegawcze zwrócić uwagę? Sprawdź w naszym najnowszym artykule!
CZYTAJ DALEJ »
Psychoedukacja
13.02.2025
Codzienny stres, napięcie i niepokój mogą wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Jedną z prostych, ale niezwykle skutecznych metod radzenia sobie z nimi jest Trening Jacobsona – technika relaksacji mięśniowej, która pomaga redukować napięcie zarówno w ciele, jak i w umyśle.
CZYTAJ DALEJ »
Psychoterapia
06.02.2025
Zdarza się, że czujemy się ignorowani, wykluczani czy traktowali jakbyśmy nie istnieli. Dlaczego? Ostracyzm społeczny to subtelna, ale niezwykle bolesna forma odrzucenia, która może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego. O tym wszystkim przeczytasz w poniższym artykule.
CZYTAJ DALEJ »
Psychoedukacja
31.01.2025
Masz pytania? Napisz.
MyWay - Specjalistyczna Klinika Psychoterapii Online
Kod captcha
* pola wymagane